Couscoussalat mit Chili-Dressing

Couscoussalat mit Chili-Dressing

Summary

Zubereitungszeit40 Minuten
SchwierigkeitMittel
Kalorien267 kcal / Portion
User-Wertung
0100 (0)
Bild zu Couscoussalat mit Chili-Dressing.
© NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio

Zutaten für Couscoussalat mit Chili-Dressing (für 4 Portionen)

Zubereitung Couscoussalat mit Chili-Dressing

  1. Den Couscous nach Packungsanleitung zubereiten und erkalten lassen. Während des Abkühlens hin und wieder mit einer Gabel auflockern.
  2. Knoblauch und Zwiebeln schälen, den Knoblauch durch eine Presse drücken, die Zwiebeln fein hacken. Die Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen, trocknen und in kleine Würfel schneiden. Die Salatgurke gründlich waschen, trocken tupfen und die Enden abschneiden. Die Gurke längs halbieren, entkernen und in feine Scheiben schneiden.
  3. Die Tomaten kreuzweise einritzen, kurz in kochendes Wasser legen, herausnehmen und kalt abschrecken. Anschließend die Haut abziehen und die Stielansätze entfernen. Die Tomaten entkernen, das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Champignons putzen, feucht abreiben und je nach Größe halbieren und vierteln. Dill waschen, trocken schütteln, die Spitzen von den Stielen zupfen und fein hacken.
  4. Den abgekühlten Couscous mit Knoblauch, Zwiebeln, Paprika, Gurke, Tomaten, Champignons und Dill in einer Salatschüssel gut vermengen.
  5. Für die Sauce Zitronensaft und Öl verrühren, mit Salz, Pfeffer und Chilipulver mischen. Schnittlauch unterrühren, die Sauce mit den Salatzutaten vermengen und 1 Stunde durchziehen lassen.

Brenn- und Nährwerte pro Portion/Stück *

  • Brennwert: 267267 kcal / 1118 kJ
  • Eiweiß: 12 g
  • Kohlenhydrate: 55 g
  • Fett: 3 g

* Hinweis zur Berechnung: 1 Portion/Stück = 1/4 des zubereiteten Rezepts

Anzeige

Kochbuch

Kochbuch
Anzeige
Die neuen Bikinis sind ganz schön knapp
Die neuen Bikinis sind ganz schön knapp (Screenshot: OTTO)

Wenig Stoff und spannende Muster: Das sind die Trends. zum Video

Missgeschick
Hier sind echte Amateure am Werk
Verladeaktion geht mächtig schief (Screenshot: Bitprojects)

Verladeaktion des Baggers geht mächtig schief. zum Video

Fotos des Tages
Ein Containerschiff zerbricht in zwei Teile
Ein vollbeladenes Containerschiff bricht mitten auf dem Indischen Ozean in zwei Teile. (Quelle: dpa)

Dramatisches Schiffsunglück auf offener See. mehr

Anzeige
Einkaufswelt
Elegante Mode bis Gr. 56
Modehighlights 2013 - bei PETERHAHN.de

Trendige Mode für große Größen - komfortabel, passgenau & elegant. Jetzt entdecken. bei Peter Hahn

Einkaufswelt
Das Samsung Galaxy S4
Das Samsung Galaxy S4 - Statt 49,95 € nur noch 1,– €1 im neuen Tarif Complete Comfort L.

Statt 49,95 € nur noch 1,– €1 im neuen Tarif Complete Comfort L.
von Telekom

Anzeige
Rezept des Tages
Ofenkartoffeln mit grüner Sauce
Bild für Ofenkartoffeln mit grüner Sauce (NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio)

Neue Kartoffeln passen perfekt zum hessischen Klassiker. mehr

Startseite Jetzt DSL-Verfügbarkeit prüfen!
Sie sind hier: Home > Lifestyle > Essen & Trinken >

Rezepte

...
Anzeige