Frikadellen mit würzigem Erbsenpüree
Frikadellen mit würzigem Erbsenpüree
Summary
| Zubereitungszeit | 55 Minuten |
|---|---|
| Schwierigkeit | Mittel |
| Kalorien | 730 kcal / Portion |
| User-Wertung |
Zutaten für Frikadellen mit würzigem Erbsenpüree (für 4 Portionen)
- 2Zwiebeln
- 1⁄2BundPetersilie
- 500ggemischtes Hackfleisch
- 2TLTabasco
- 1Eigelb
- 4ELPaniermehl
- 2TLgrober Senf
- Salz
- Pfeffer
- 150gSchafskäse
- 2ELOlivenöl
- 6Minzstiele
- 1unbehandelte Limette
- 1ELButter
- 1kgTK-Erbsen
- 1TLGemüsebrühe
Zubereitung Frikadellen mit würzigem Erbsenpüree
- Die Zwiebeln schälen und fein würfeln. Petersilie waschen, trocken schütteln und Blättchen fein hacken. Das Hackfleisch, die Hälfte der Zwiebelwürfel, Tabasco, Eigelb, Paniermehl, Petersilie und Senf miteinander verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Schafskäse abtropfen lassen, in 12 Würfel schneiden. Schafskäse in die Hackmasse geben und drumherum 12 Frikadellen formen.
- Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Frikadellen darin in 5 Minuten rundherum scharf anbraten, dann Hitze reduzieren und bei mittlerer Hitze in ca. 10 Minuten fertig braten.
- Inzwischen die Minze waschen, trocken schütteln, einen Stiel zum Garnieren beiseitelegen und restliche Blättchen abzupfen. Die Schale der Limette abreiben, dann halbieren und den Saft auspressen. Die Butter in einem Topf zerlassen und die restliche Zwiebel darin glasig dünsten. Erbsen zufügen, 200 ml Wasser und die Brühe einrühren und alles aufkochen. Zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln lassen.
- Die Erbsen abgießen und die Brühe dabei auffangen. Limettensaft und -schale, Minze und 5–6 El Erbsenbrühe zu den Erbsen geben. Alles mit einem Zauberstab pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit den Frikadellen anrichten und mit der restlichen Minze garnieren.
Brenn- und Nährwerte pro Portion/Stück *
- Brennwert: 730730 kcal / 3056 kJ
- Eiweiß: 46 g
- Kohlenhydrate: 43 g
- Fett: 39 g
* Hinweis zur Berechnung: 1 Portion/Stück = 1/4 des zubereiteten Rezepts


















